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La marche peut vous aider à guérir et à ralentir le vieillissement articulaire et l'arthroseRéapprenez à marcher pour lutter contre l'arthrose du genou et corriger votre posture
Le genou est une articulation intermédiaire entre le pied et le bassin et dont le rôle est sous-estimé.
De mauvais appuis, une entorse mal ou insuffisamment soignée prédisposent à une destruction rapide des cartilages appelée arthrose et qui n'a rien à voir avec le vieillissement naturel.
L'ennemi n° 1 : le flexum du genou, cause ou conséquence de l'arthrose du genou ou gonarthrose
Vous pouvez prendre votre problème en mains et améliorer notablement la situation à condition que la lésion soit encore récupérable.
Il faut essayer car la nature nous réserve bien des surprises, à condition de faire les bons gestes, d'éviter les gestes nocifs, suivre un programme de coaching santé durable anti-âge près d'un ostéopathe-posturologue et persévérer toute votre vie dans cet entretien vital qui vous assurera une longévité heureuse et autonome.
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https://youtu.be/uYqYBS6nVNw
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