Dans son "guide d'aromathérapie anti-stress", Guy Roulier vous dévoile l'existence de nombreuses solutions naturelles, simples à utiliser et surtout EFFICACES. Des remèdes utilisés avec succès depuis plusieurs générations et que vous aussi pouvez utiliser sans problème, pour vous et votre famille.
Mon guide d’aromathérapie anti-stress
TABLE DESMATIERES
Mots-clefs,abréviations à connaître
Histoire desplantes aromatiques
De l’énergiesolaire à l’essence
Le vrai nomdes plantes aromatiques
Sachezchoisir vos H.E. et essences PAGEREF _Toc280801000 \h
Mes conseilspour un usage sans risque
La forcevitale des huiles essentielles
Le parfum etvotre cerveau émotionnel
A chaqueparfum son tempérament
Huilesessentielles et tradition
Les 4élémentsde votre terrain
Systèmeoriental des 5 éléments
Apprenez àreconnaître les fragrances.
Principauxconstituants des huiles essentielles anti-stress
COMPOSES TONIFIANTS
LES PHENOLS
LES ALCOOLS
LESMONOTERPENES
LESSESQUITERPENES
LES COMPOSES RELAXANTS
Lesprincipales vertus des huiles essentielles et baumes
Rééquilibrezvotre système végétatif
Composez vosformulations
Le stressagit sur votre peau
Quelles techniquesemployer?
1-L’onctiongénérale
4- Points deplexus
5- La touchenasale aromatique: la touche anti-stress
Les bainsaromatiques: le top
Précautions,contre-indications:
Lessynergies anti-stress
Les aroma-synergieséquilibrantes
Lesaromasynergies dynamisantes
Aromasynergiestoniques circulatoires
Lesmeilleures plantes à huile essentielle et à huile grasse
Les famillesaromatiques anti-stress (nota: la quasi totalité des plantescitées ont fait l’objet de fiches bioproduits sur mon site naturemaia.com, enaccès direct)
Famille desANNONACEAE
Ylang-ylang
Famille desASTERACEAE
Artemisiadracunculus
Anthemisnobilis
Helichrysum angustifolium
BURSERACEAE
Boswelliacarterii
Canariumluzonicum
Commiphoraabyssinica
Famille desFABACEAE
Copaïba
Famille desGERANIACEAE
Pelargoniumgraveolens
Famille desLAMIACEAE
Lavandulavera
Lavandulahybrida
Melissaofficinalis
Menthapiperita
Menthaarvensis
Ocimumbasilicum
Origanummajorana
Rosmarinusofficinalis
Salviasclarea
Famille desLAURACEAE
Anibarosaeodora var. amazonica
Famille desMYRTACEAE
Eucalyptus citriodora
Eucalyptusradiata
Melaleucaalternifolia
Melaleucaquinquinervia
Myrtuscommunis
Famille desPINACEAE
Cupressussempervirens
Juniperuscommunis
Juniperusvirginiana
Piceamariana
Pinussylvestris
Famille desPOACEAE
Cymbopogonwinterianus
Cymbopogonmartinii
Famille desRUTACEAE
Citrusaurantium
Citruslimonum
Famille desZINGIBERACEAE
Elettariacardamomum
Zingiberofficinale
Les huileset beurres végétaux
La qualitéavant tout: soyez un consommateur averti
A quoiservent les huiles cosmétiques?
Rôle etindications
Pour aller plus loin
Ce guide pratique vous aidera, dans les moments difficiles, à faire le bon choix.
