Dans son "guide d'aromathérapie anti-stress", Guy Roulier vous dévoile l'existence de nombreuses solutions naturelles, simples à utiliser et surtout EFFICACES. Des remèdes utilisés avec succès depuis plusieurs générations et que vous aussi pouvez utiliser sans problème, pour vous et votre famille.
Mon guide d’aromathérapie anti-stress
TABLE DES
MATIERES
Mots-clefs,
abréviations à connaître
Histoire des
plantes aromatiques
De l’énergie
solaire à l’essence
Le vrai nom
des plantes aromatiques
Sachez
choisir vos H.E. et essences PAGEREF _Toc280801000 \h
Mes conseils
pour un usage sans risque
La force
vitale des huiles essentielles
Le parfum et
votre cerveau émotionnel
A chaque
parfum son tempérament
Huiles
essentielles et tradition
Les 4
élémentsde votre terrain
Système
oriental des 5 éléments
Apprenez à
reconnaître les fragrances.
Principaux
constituants des huiles essentielles anti-stress
COMPOSES TONIFIANTS
LES PHENOLS
LES ALCOOLS
LES
MONOTERPENES
LES
SESQUITERPENES
LES COMPOSES RELAXANTS
Les
principales vertus des huiles essentielles et baumes
Rééquilibrez
votre système végétatif
Composez vos
formulations
Le stress
agit sur votre peau
Quelles techniques
employer?
1-L’onction
générale
4- Points de
plexus
5- La touche
nasale aromatique: la touche anti-stress
Les bains
aromatiques: le top
Précautions,
contre-indications:
Les
synergies anti-stress
Les aroma-synergies
équilibrantes
Les
aromasynergies dynamisantes
Aromasynergies
toniques circulatoires
Les
meilleures plantes à huile essentielle et à huile grasse
Les familles
aromatiques anti-stress (nota: la quasi totalité des plantes
citées ont fait l’objet de fiches bioproduits sur mon site naturemaia.com, en
accès direct)
Famille des
ANNONACEAE
Ylang-ylang
Famille des
ASTERACEAE
Artemisia
dracunculus
Anthemis
nobilis
Helichrysum angustifolium
BURSERACEAE
Boswellia
carterii
Canarium
luzonicum
Commiphora
abyssinica
Famille des
FABACEAE
Copaïba
Famille des
GERANIACEAE
Pelargonium
graveolens
Famille des
LAMIACEAE
Lavandula
vera
Lavandula
hybrida
Melissa
officinalis
Mentha
piperita
Mentha
arvensis
Ocimum
basilicum
Origanum
majorana
Rosmarinus
officinalis
Salvia
sclarea
Famille des
LAURACEAE
Aniba
rosaeodora var. amazonica
Famille des
MYRTACEAE
Eucalyptus citriodora
Eucalyptus
radiata
Melaleuca
alternifolia
Melaleuca
quinquinervia
Myrtus
communis
Famille des
PINACEAE
Cupressus
sempervirens
Juniperus
communis
Juniperus
virginiana
Picea
mariana
Pinus
sylvestris
Famille des
POACEAE
Cymbopogon
winterianus
Cymbopogon
martinii
Famille des
RUTACEAE
Citrus
aurantium
Citrus
limonum
Famille des
ZINGIBERACEAE
Elettaria
cardamomum
Zingiber
officinale
Les huiles
et beurres végétaux
La qualité
avant tout: soyez un consommateur averti
A quoi
servent les huiles cosmétiques?
Rôle et
indications
Pour aller plus loin
Ce guide pratique vous aidera, dans les moments difficiles, à faire le bon choix.
