Dans son "Guide d'aromathérapie anti-stress", Guy Roulier vous dévoile les nombreuses solutions naturelles, simples à utiliser et surtout EFFICACES. Des remèdes naturels et formules utilisés avec succès depuis plusieurs générations et que vous aussi pouvez utiliser sans problème, pour votre confort et votre bien-être.
Mon guide d’aromathérapie anti-stress
TABLE DES MATIERES
Mots-clefs, abréviations à connaître
Histoire des plantes aromatiques
De l’énergie solaire à l’essence
Le vrai nom des plantes aromatiques
Sachez choisir vos H.E. et essences PAGEREF _Toc280801000 \h
Mes conseils pour un usage sans risque
La force vitale des huiles essentielles
Le parfum et votre cerveau émotionnel
A chaque parfum son tempérament
Huiles essentielles et tradition
Les 4 élémentsde votre terrain
Système oriental des 5 éléments
Apprenez à reconnaître les fragrances.
Principaux constituants des huiles essentielles anti-stress
COMPOSES TONIFIANTS
LES PHENOLS
LES ALCOOLS
LES MONOTERPENES
LES SESQUITERPENES
LES COMPOSES RELAXANTS
Les principales vertus des huiles essentielles et baumes
Rééquilibrez votre système végétatif
Composez vos formulations
Le stress agit sur votre peau
Quelles techniques employer?
1-L’onction générale
4- Points de plexus
5- La touche nasale aromatique: la touche anti-stress
Les bains aromatiques: le top
Précautions, contre-indications:
Les synergies anti-stress
Les aroma-synergies équilibrantes
Les aromasynergies dynamisantes
Aromasynergies toniques circulatoires
Les meilleures plantes à huile essentielle et à huile grasse
Les familles aromatiques anti-stress (nota: la quasi totalité des plantes citées ont fait l’objet de fiches bioproduits sur mon site naturemaia.com, en accès direct)
Famille des ANNONACEAE
Ylang-ylang
Famille des ASTERACEAE
Artemisia dracunculus
Anthemis nobilis
Helichrysum angustifolium
BURSERACEAE
Boswellia carterii
Canarium luzonicum
Commiphora abyssinica
Famille des FABACEAE
Copaïba
Famille des GERANIACEAE
Pelargonium graveolens
Famille des LAMIACEAE
Lavandula vera
Lavandula hybrida
Melissa officinalis
Mentha piperita
Mentha arvensis
Ocimum basilicum
Origanum majorana
Rosmarinus officinalis
Salvia sclarea
Famille des LAURACEAE
Aniba rosaeodora var. amazonica
Famille des MYRTACEAE
Eucalyptus citriodora
Eucalyptus radiata
Melaleuca alternifolia
Melaleuca quinquinervia
Myrtus communis
Famille des PINACEAE
Cupressus sempervirens
Juniperus communis
Juniperus virginiana
Picea mariana
Pinus sylvestris
Famille des POACEAE
Cymbopogon winterianus
Cymbopogon martinii
Famille des RUTACEAE
Citrus aurantium
Citrus limonum
Famille des ZINGIBERACEAE
Elettaria cardamomum
Zingiber officinale
Les huiles et beurres végétaux
La qualité avant tout: soyez un consommateur averti
A quoi servent les huiles cosmétiques?
Rôle et indications
Pour aller plus loin
Ce guide pratique vous aidera, dans les moments difficiles, à faire le bon choix.
