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La santé durable & des techniques naturelles de santé
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Vidéo - Les secrets de l'alimentation anti-âge

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Vidéo -  Les secrets de l'alimentation anti-âgeRetarder les effets du vieillissement ? C'est possible !

Pour vivre longtemps, certes, les gènes comptent ; mais ce n’est pas uniquement le fruit du hasard. Vous êtes sur le point de découvrir 
le secret du régime anti-âge

Au sommaire
- Le régime journalier équilibré, clé de la longévité. 
- Que faut-il consommer chaque semaine ?
Les différents régimes 
- Le régime 421
- Le régime préhistorique
- Le régime méditerranéen
- Le régime Okinawa
- Le régime 5.2
Conserver son juste poids
- Comment perdre du poids facilement et sans effort.
- Comment maintenir son poids idéal ?
Comment résister aux effets de l'âge
- Le secret de l'anti-oxydation, clé de la résistance au vieillissement.
- Quels quantité d'eau consommer ?
- Zoom sur les protéines indispensables
- Zoom sur les huiles végétales
- Quels sont les meilleurs nutriments anti-âge ?

Format : MP4
Durée 45 min
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