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Guide d'aromathérapie anti-stress - Format PDF

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Guide d'aromathérapie anti-stress - Format PDFGuy Roulier
Editions : Guy Roulier 
Format : PDF l Nombre de pages : 110


Apprenez à vous défendre contre ces stress qui vous gâchent la vie au quotidien..

"L'aromathérapie est une technique naturelle remarquablement efficiente lorsqu'elle est employée à bon escient et particulièrement pour renforcer l'énergie  et lutter contre les effets des stress qui chaque jour nous assaillent. Apprendre à les connaître est facile, il suffit de s'informer et d'apprendre les bases pratiques pour usage familial. "

Pourquoi pas vous ?
 Dans ce livre, vous découvrez les solutions naturelles pour chasser les stress avec les huiles essentielles 
Ces nombreux troubles, douleurs et maux du quotidien qui nous font souffrir pour des raisons souvent méconnues sont dues à un dérèglement de notre système nerveux sympathique sous la pression des stress ! Ces stress du quotidien qui vous harcèlent à chaque minute de la journée, vous empêchent d'être pleinement heureux(se) et épanoui(e). Le stress a toujours existé, il est même nécessaire, mais à petites doses. Aujourd'hui nous avons les moyens d'en atténuer naturellement les effets grâce notamment aux plantes adaptogènes anti-stress et à certaines huiles essentielles qui nous aident à la fois à nous relaxer et à renforcer notre énergie !

Guy Roulier est ostéopathe DO.,, phyto-aromathérapeute D.U., naturopathe D.N., praticien en énergétique chinoise DNAT. Il est l'auteur de plusieurs rapports sur la santé durable, il a publié également plusieurs livres à succès dont "les huiles essentielles pour votre santé " (Ed. Dangles et Pocket).

Dans son "Guide d'aromathérapie anti-stress", Guy Roulier vous dévoile les nombreuses solutions naturelles, simples à utiliser et surtout EFFICACES. Des remèdes naturels et formules utilisés avec succès depuis plusieurs générations et que vous aussi pouvez utiliser sans problème, pour votre confort et votre bien-être.

Mon guide d’aromathérapie anti-stress

TABLE DES MATIERES

Mots-clefs, abréviations à connaître

Histoire des plantes aromatiques

De l’énergie solaire à l’essence

Le vrai nom des plantes aromatiques

Sachez choisir vos H.E. et essences PAGEREF _Toc280801000 \h

Mes conseils pour un usage sans risque

La force vitale des huiles essentielles

Le parfum et votre cerveau émotionnel

A chaque parfum son tempérament

Huiles essentielles et tradition

Les 4 élémentsde votre terrain

Système oriental des 5 éléments

Apprenez à reconnaître les fragrances.

Principaux constituants des huiles essentielles anti-stress

COMPOSES TONIFIANTS

LES PHENOLS

LES ALCOOLS

LES MONOTERPENES

LES SESQUITERPENES

LES COMPOSES RELAXANTS

Les principales vertus des huiles essentielles et baumes

Rééquilibrez votre système végétatif

Composez vos formulations

Le stress agit sur votre peau

Quelles techniques employer?

1-L’onction générale 

4- Points de plexus

5- La touche nasale aromatique: la touche anti-stress

Les bains aromatiques: le top

Précautions, contre-indications:

Les synergies anti-stress

Les aroma-synergies équilibrantes

Les aromasynergies dynamisantes

Aromasynergies toniques circulatoires

Les meilleures plantes à huile essentielle et à huile grasse

Les familles aromatiques anti-stress (nota: la quasi totalité des plantes citées ont fait l’objet de fiches bioproduits sur mon site naturemaia.com, en accès direct)

Famille des ANNONACEAE

Ylang-ylang

Famille des ASTERACEAE

Artemisia dracunculus

Anthemis nobilis

Helichrysum angustifolium

BURSERACEAE

Boswellia carterii

Canarium luzonicum

Commiphora abyssinica

Famille des FABACEAE

Copaïba

Famille des GERANIACEAE

Pelargonium graveolens

Famille des LAMIACEAE

Lavandula vera

Lavandula hybrida

Melissa officinalis

Mentha piperita

Mentha arvensis

Ocimum basilicum

Origanum majorana

Rosmarinus officinalis

Salvia sclarea

Famille des LAURACEAE

Aniba rosaeodora var. amazonica

Famille des MYRTACEAE

Eucalyptus citriodora

Eucalyptus radiata

Melaleuca alternifolia

Melaleuca quinquinervia

Myrtus communis

Famille des PINACEAE

Cupressus sempervirens

Juniperus communis

Juniperus virginiana

Picea mariana

Pinus sylvestris

Famille des POACEAE

Cymbopogon winterianus

Cymbopogon martinii

Famille des RUTACEAE

Citrus aurantium

Citrus limonum

Famille des ZINGIBERACEAE

Elettaria cardamomum

Zingiber officinale

Les huiles et beurres végétaux

La qualité avant tout: soyez un consommateur averti

A quoi servent les huiles cosmétiques?

Rôle et indications

Pour aller plus loin

Ce guide pratique vous aidera, dans les moments difficiles, à faire le bon choix.


 
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